Neuroépuisement : “notre cerveau est comme un muscle, au bout d’un moment, il fatigue !”

“J’ai l’impression que ma to do list est interminable, que je n’en fais jamais assez”.  Avec plus de 77K abonnés sur LinkedIn, Marie Delattre, créatrice de contenus pour les RH, prend de plein fouet la sursollicitation numérique. Chaque jour, sa messagerie s’emplit d’opportunités professionnelles, mais aussi de messages d’inconnus qui lui demandent un éclairage sur leur situation, voire carrément des services. “Au final, je crois que même si je me consacrais à cela à temps plein, je n’aurais jamais assez de temps pour tout traiter”, observe-t-elle.

À la clé : des nuits sans sommeil et une sensation de stress omniprésente, sans compter la culpabilité qui l’assaille au quotidien parce qu’elle n’arrive pas à satisfaire tout le monde.