Ces collègues sportifs qu’on adore détester
En moyenne, les salariés passent 5h par jour assis*. Du coup, s’activer, c’est plutôt conseillé. Et certains collègues prennent cette recommandation très à coeur…
Se bouger pour être en meilleure santé, c’est important. Vouloir flex devant ses collègues à coup d’entrainements sur l’heure de déj’ ou dans les bureaux, c’est arrogant. Pour le meilleur comme pour le pire, on a refait le portrait à nos sportif‧ves du bureau.
Le runner
À ses yeux, la trentaine a sonné le glas de la jeunesse. Pour ressusciter son éclat d’antan, il pense avoir trouvé LE remède : la course. Sur l’autel de la performance, il est prêt à sacrifier ses pauses déj’ burger entre collègues et ses soirées arrosées.
Son hygiène de vie ? Organisée au millimètre près : nourriture, compléments alimentaires, activité physique, sommeil… Tout est calculé, quantifié, scruté, monitoré, évalué. Bien sûr qu’il a une montre connectée.
Son prochain objectif ? Le marathon voyons. Qu’il soit à Paris, Rome ou New York, aucune frontière ne stoppera son besoin irrépressible d’enchainer les kilomètres.
- 🍛 Son repas : riz, poulet, brocolis
- 🧘♂️ Son mantra : “Mon esprit est ma seule limite.”
- 👟 Son costume : short, chaussettes de compression, baskets hors de prix
La fitgirl
Dans une autre vie, vous auriez pu être amies. Mais pas dans celle-ci.
La silhouette ? Elle l’avait déjà avant de se mettre au sport : pas un poil de graisse, allure élancée, fessier rebondi. Jalousie.
Sa nouvelle obsession ? Le Pilate Reformer. Une technique reposant sur l’utilisation d’une machine – aussi appelée “machine du diable” – vouée à engager les muscles profonds. Bon, on ne va pas se mentir, elle y va aussi pour poster sur Insta ses meilleurs selfies en total look athleisure.
Elle a bien essayé de vous embarquer dans ce projet démoniaque à l’heure du déjeuner, mais vous, votre truc, c’est plutôt les ragots autour d’un jap à volonté. Adieu les abdos dessinés…
- 🥗 Son repas : quinoa, saumon, crudités
- 🧘♀️ Son mantra : “Respire en pleine conscience.”
- 💅 Son costume : legging moule-boule, brassière, chaussettes antidérapantes
L’accro au crossfit
Mercredi, c’est l’heure du cours collectif animé par coach Nico. Au bureau, c’est enfin l’heure tant attendue de l’exutoire : aller cracher ses poumons pour évacuer la pression. Groupe mixte, que des gens déter prêt‧es à enchainer les circuits jusqu’à ce que mort – ou vomi – s’ensuive.
Ce‧tte collègue est malin‧e : choisir le crossfit, c’est optimiser son temps et son effort pour un max de résultats. Mêlant musculation, endurance et gym, c’est l’entrainement idéal pour celles et ceux qui n’ont pas le time et un corps de rêve à sculpter.
Bon, la réalité, c’est qu’après 45 minutes d’effort intense, rouge écarlate, dégoulinant‧e, il ou elle remonte à son bureau, ne sachant balbutier, entre deux apoplexies, que des mots aussi douloureux que nébuleux : “burpees”, “mountain climbers”, “finisher”…
- 🥩 Son repas : lentilles, courgettes, steak + shaker protéiné
- 🧘 Son mantra : “La douleur, c’est dans la tête.”
- 🏋️ Son costume : t-shirt moulax mais respirant, haltères, transpi
