Love bombing au travail : une manipulation qui peut freiner votre carrière
Compliments disproportionnés, inconstance du comportement, négation de vos limites… Voici quelques ingrédients du love bombing lorsqu’il s’invite au travail. Décryptage.
Vous connaissez sûrement le love bombing, ce comportement toxique qui consiste, dans une relation amoureuse, à “bombarder d’amour” une personne, à l’inonder d’affection et d’attention pour exercer une forme de contrôle sur elle. Mais saviez-vous que cette technique de manipulation existe aussi au travail ?
Le phénomène repose grosso modo sur le même principe, mais transposé au contexte professionnel : un collègue ou une manager vous couvre d’éloges, de promesses, vous valorise, mais sans qu’il y ait de véritable reconnaissance derrière. C’est ça, le “work love bombing”.
Autre grande caractéristique : c’est l’ascenseur émotionnel. Un jour, on vous fait douter de vos compétences, le lendemain, on vous inonde de flatteries, ce qui fait fluctuer votre confiance en vous.
Quels sont les signaux principaux de ce comportement ?
Cette manipulation invisible peut se manifester de diverses manières :
- des compliments disproportionnés sur vos compétences ou votre travail sans avantages tangibles
- un attachement émotionnel démesuré
- des messages fréquents de reconnaissance
- une subtile inconstance dans le discours et le comportement d’un jour à l’autre
- une invisibilisation de votre travail
- une négation de vos limites
- une exclusion des discussions stratégiques
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Et cette pratique manipulatrice peut intervenir à différents stades de votre vie professionnelle : en poste, bien sûr, mais aussi au moment du recrutement : vous pouvez vous retrouver face à un beau parleur qui va sur-valoriser votre parcours, puis vous proposer monts et merveilles sans être très factuel, pour faire en sorte que vous vous engagiez rapidement : là aussi, red flag.
Quelles sont les conséquences pour l’employé·e victime et l’équipe ?
Être victime de love bombing au travail, c’est d’abord être affecté·e sur le plan psychologique : sentiment de mal-être, isolement émotionnel, baisse de confiance en soi… Globalement, ce comportement instaure une dépendance à l’approbation constante et rend vulnérable à des comportements abusifs.
Viennent ensuite les conséquences professionnelles : être exposé·e à du love bombing, c’est aussi risquer d’être freiné·e dans sa carrière : derrière cette jolie illusion, vous ne bénéficiez jamais d’une reconnaissance sincère par une revalorisation de statut, de salaire ou une montée en compétences.
Vous risquez aussi le burn-out : en vous survalorisant, on vous pousse, du même coup, à donner toujours plus. Et si jamais vous avez le malheur de poser des limites, le retour de bâton n’est jamais bien loin.
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À plus grande échelle, cette technique de manipulation nuit aussi à l’équipe dans son ensemble, car elle crée une ambiance de travail délétère avec une potentielle compétition entre collègues pour obtenir la reconnaissance de celui ou celle qui est en position de pouvoir.
Le love bombing peut être pratiqué de manière consciente ou inconsciente, mais, dans tous les cas, ça ne déresponsabilise pas pour autant la personne qui s’en rend coupable.
